치간칫솔 사용법 | 사이즈 선택부터 피날때 대처법까지! – 울산 남구 치과

안녕하세요. 울산 드림연합치과입니다. 지난 시간에는 치아 사이가 촘촘한 분들을 위한 필수품, ‘치실’에 대해 알아보았습니다.

오늘은 치아 사이 공간이 넓거나, 임플란트, 브릿지 등이 있어 구강 관리에 어려움을 겪는 분들을 위한 최고의 솔루션, 치간칫솔(Interdental Brush)에 대해 이야기해 보겠습니다.

<실제 치간칫솔 사진 ㄱ자형>

치간칫솔은 작은 솔이 달린 형태로, 칫솔모가 닿지 않는 치아와 치아 사이의 넓은 공간을 닦아주는 데 특화된 구강 위생 용품입니다. 치실이 좁은 틈새의 강자라면, 치간칫솔은 넓은 공간의 지배자라고 할 수 있습니다.

• 효과적인 치태 제거

1. • 넓은 치아 사이 공간, 임플란트나 브릿지 하방, 교정 장치 주변 등은 치태가 쌓이기 매우 좋은 환경입니다. 치간칫솔은 이러한 부위의 치태를 효과적으로 제거하여 인접면 충치와 잇몸 질환을 예방합니다.

• 잇몸 마사지 효과

1. • 치간칫솔을 사용하면 잇몸에 적절한 자극을 주어 혈액순환을 촉진하고 건강한 잇몸을 유지하는 데 도움이 됩니다.

• 음식물 찌꺼기 제거

1. • 식사 후 치아 사이에 낀 큰 음식물 찌꺼기를 시원하게 제거해 줍니다.

<치아 교정 환자의 치간칫솔 사용하는 모습>

치간칫솔은 다음과 같은 분들에게 특히 더 효과적입니다.

• 치아 사이 공간이 넓은 분

1. • 나이가 들거나 잇몸 질환으로 잇몸이 내려앉아 치아 사이에 공간(블랙 트라이앵글 등)이 생긴 경우.

• 임플란트 시술을 받으신 분

1. • 임플란트와 잇몸 사이, 임플란트와 자연치아 사이를 깨끗하게 관리하여 임플란트 주위염을 예방해야 합니다.

• 브릿지(Bridge) 보철물을 하신 분

1. • 브릿지 아래쪽 인공치아와 잇몸 사이 공간은 음식물이 끼기 쉬워 반드시 치간칫솔이나 슈퍼플로스로 관리해야 합니다.

• 치아교정 중인 분

1. • 교정 장치(브라켓, 와이어) 주변의 복잡한 구조를 닦는 데 매우 유용합니다.

• 치실 사용이 어려운 어르신 또는 손놀림이 불편한 분

<다양한 사이즈의 치간칫솔이 있다. (사진 : 유튜브 TePe 참조.)>

치간칫솔 사용에서 가장 중요한 것은 내 치아 사이 공간에 맞는 정확한 사이즈를 선택하는 것입니다.

• 치간칫솔은 보통 가장 가는 사이즈인 SSSS(4S)부터 SSS, SS, S, M, L 등 다양한 크기로 나옵니다.

• 선택 기준 : 치아 사이에 넣었을 때 ‘살짝 뻑뻑하게’ 들어가는 느낌이 드는 사이즈가 적당합니다. 너무 헐거우면 세정 효과가 떨어지고, 너무 굵으면 잇몸에 상처를 내거나 치아를 벌어지게 할 수 있습니다.

• 주의사항 : 우리 치아 사이 공간은 부위마다 모두 다릅니다. 따라서 앞니용, 어금니용 등 2~3가지 이상의 다른 사이즈를 함께 사용하는 것이 일반적입니다.
• 전문가의 도움 : 정확한 사이즈를 모를 경우, 치과에 내원하여 전문가의 추천을 받는 것이 가장 안전하고 효과적입니다.

• 
  

  I자형 : 주로 앞니처럼 접근이 쉬운 부위에 사용하기 편리합니다.

   

• L자형 (ㄱ자형) : 손잡이가 꺾여있어 어금니처럼 손이 닿기 어려운 부위에 넣기 용이합니다

<임플란트를 한 경우 치간칫솔을 사용하여야 임플란트 주위염을 효과적으로 예방할 수 있다>

<32개 영구치 참조 사진(일반적으로 28개 + 4개의 사랑니)>

• 각 부위에 맞는 사이즈의 치간칫솔을 준비하고, 거울을 보면서 시작합니다.

• 치간칫솔을 치아와 치아 사이의 잇몸 가까운 삼각형 공간에 위치시키고, 볼 쪽에서 혀 쪽으로 수평이 되도록 부드럽게 밀어 넣습니다.
• 절대 무리한 힘으로 억지로 밀어 넣지 마세요. 들어가지 않는다면 더 작은 사이즈를 사용해야 합니다.

• 삽입된 상태에서 앞뒤로 2~3회 부드럽게 왕복 운동하여 양쪽 치아의 옆면을 모두 닦아줍니다.
• 칫솔모를 회전시키지 마세요. 와이어가 휘거나 잇몸에 상처를 줄 수 있습니다.

• 이 과정을 치아 사이 모든 공간에 반복합니다. 특히 가장 안쪽 어금니의 뒷면도 닦아주면 좋습니다.

• 사용한 치간칫솔은 흐르는 물에 깨끗하게 헹궈 잘 말려서 보관합니다.

• 칫솔모가 휘거나 마모되면 세정력이 떨어지고 잇몸을 찌를 수 있으므로, 보통 1주일 정도 사용 후 새것으로 교체하는 것이 좋습니다.

1. 모든 부위를 한 가지 사이즈로 사용

• 치아 사이 공간은 다른데 한 사이즈만 고집하면 효과가 떨어지거나 잇몸이 다칠 수 있습니다.

2. 치약을 묻혀 사용

• 치약의 연마제 성분이 치아 뿌리나 잇몸을 마모시킬 수 있습니다. 치간칫솔은 치약 없이 사용하거나, 전용 젤을 사용하는 것이 좋습니다.

3. 너무 강한 힘으로 사용

• 잇몸 퇴축이나 손상의 원인이 될 수 있습니다.

4. 피가 난다고 사용 중단

• 치실과 마찬가지로, 초기 잇몸 염증이 있는 부위에서는 피가 날 수 있습니다. 며칠간 부드럽게 계속 사용하면 염증이 가라앉고 출혈이 멈춥니다. 출혈이 지속되면 치과 검진이 필요합니다.

A: ‘내게 맞는 사이즈’를 올바르게 사용한다면 치아가 벌어지지 않습니다. 너무 굵은 사이즈를 억지로 사용하면 잇몸에 상처를 줄 수 있으므로 정확한 사이즈 선택이 중요합니다.

A: 잇몸에서 피가 나는 것은 대부분 잇몸에 염증(치은염)이 있다는 신호입니다. 사용을 중단하기보다는, 더욱 부드럽게 사용하여 염증의 원인인 치태를 제거해주는 것이 좋습니다. 1~2주 정도 꾸준히 사용하면 염증이 가라앉으면서 출혈이 줄어듭니다.

A: 치아 사이 공간의 크기에 따라 다릅니다. 공간이 좁고 촘촘하다면 치실을, 잇몸이 내려가거나 치아 사이 공간이 넓다면 치간칫솔을 사용하는 것이 효과적입니다. 경우에 따라 두 가지를 함께 사용하는 것이 좋습니다.

A: 칫솔질 전후 어느 때에 사용해도 괜찮지만, 칫솔질 전에 사용하면 치아 사이에 낀 큰 이물질을 먼저 제거하여 칫솔질의 효과를 높일 수 있습니다. 가장 중요한 것은 하루 한 번 이상 꾸준히 사용하는 습관입니다.

A: 치약의 연마제 성분이 치아 뿌리나 잇몸을 마모시킬 수 있습니다. 치간칫솔은 치약 없이 사용하거나, 전용 젤을 사용하는 것이 좋습니다.

치간칫솔의 올바른 사용은 잇몸 건강을 지키고, 인접면 충치를 예방하며, 나아가 임플란트와 보철물의 수명을 늘리는 매우 중요한 습관입니다. 오늘부터 당신의 구강 상태에 맞는 치간칫솔로 칫솔이 닿지 않는 사각지대까지 완벽하게 관리해 보세요.

어떤 보조 용품을, 어떤 사이즈로, 어떻게 사용해야 할지 막막하시다면, 울산 드림연합치과에서 전문가의 도움을 받으세요.

본 포스팅은 의료 정보 제공을 목적으로 작성되었으며, 특정 치료법을 권장하거나 진단을 내리는 것이 아닙니다. 실제 치료는 반드시 전문 의료진과 상담 후 결정해야 합니다. 한국 의료법에 위배되지 않도록 최대한 정확하고 객관적인 정보만을 제공하려 노력했습니다.

본 포스팅은 정보 제공 목적으로 작성되었으며, 특정 질병의 진단 또는 치료를 대체할 수 없습니다. 치과 치료와 관련된 모든 결정은 반드시 의료진과 상담 후 결정하시기 바랍니다.

• 📞 빠른 문의 : 052-260-8275

• 📍 위치 : 울산광역시 남구 삼산로 344, 드림연합빌딩

• 제목 : 치간칫솔의 효율적 활용에 관한 문헌고찰
• 저널 : Journal of Korean Society of Oral Health Science
• 내용 : 이 연구에서는 치간칫솔의 활용과 관련하여 이전까지 선행연구와 문헌고찰을 통하여 현재 활용되고 있는 치간칫솔 크기 선택방법과 행정에 대해 조사 연구하여 치간 ⋅ 칫솔의 임상에서의 효율적 활용방안을 모색하고자 한다. 또한 치과위생사의 구강관리용품 관련 구강관리교육 가이드라인 마련을 위한 방향 모색의 기초자료를 제공하고자 한다.
  
• 링크 : http://m.kohs.or.kr/sub05/pdf/2023/03_18.pdf

• 제목 : 치주건강상태에 따른 치간공극과 치간칫솔 사이즈 비교연구
• 저널 : 차세대융합기술학회논문지 제6권 제11호
  
• 내용 : 본 논문에서는 치주건강상태에 따른 치간공극과 치간칫솔 사이즈 비교연구를 통하여 올바른 치간칫솔의활용을 위한 지침마련의 기초자료를 제공하고자한다. 2022년 6월 1일부터 8월 1일까지 부산소재의 ‘o’ 치과진료기관에내원하는 환자 중 자연치아간의 접촉점이 상실 되 지 않은 부위를 1개이상 보유한 자에게 연구의 목적과 방법에 대해 설명하고 동의를 구한 후 자기기입식 설문조사와 구강검사를 시행하였으며, 자료 분석은 SPSS( ver. 23.0 for windows, Chicag o, IL , USA)를 사용하였다.
• 링크 : https://www.dbpia.co.kr/journal/articleDetail?nodeId=NODE11278919

• 제목 : 국내 시판되는 치간칫솔 크기와 표기 사항 비교
• 저널 : 대한구강보건학회지 제47권 제1호
• 내용 : Objectives: This study compares the labeling information on the sizes of interdental brushes marketed in Korea to their actual sizes. Moreover, it analyzes the relationship between the size of the passage hole diameter (PHD), brush diameter, stem diameter, and stem length. Methods: Among the commercially available interdental brushes in Korea, 171 interdental brushes, 3 in each size, were collected from 9 companies. The labels of the collected interdental brushes were researched, and the PHD was measured and compared. The correlation between the passage hole diameter, brush diameter, stem diameter, and stem length was analyzed. Multiple regression analysis was performed to verify the effect of brush diameter, stem diameter, and stem length on the determination of the PHD.
• 링크 : https://www.dbpia.co.kr/journal/articleDetail?nodeId=NODE11579769

• 제목 : 치간칫솔의 효율적 활용에 관한 문헌고찰
  
• 저널 : 한국구강보건과학회지
• 내용 : Results: After checking the size of the interdental brush in the mouth, education on the insertion path and use of the interdental brush should be followed. Depending on the periodontal health condition, the time of intervention of the interdental brush may vary.
• 링크 : https://www.kci.go.kr/kciportal/ci/sereArticleSearch/ciSereArtiView.kci?sereArticleSearchBean.artiId=ART002997175

• 대한치과의사협회 (KDA): https://www.kda.or.kr/
• 대한치과보존학회: https://www.kacd.or.kr/
• 대한치주과학회: https://www.kaps.or.kr/
• https://identdentalimplantcenter.com/blog/advantages-and-disadvantages-of-materials-used-for-bone-graft/29

• PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
• Google Scholar: https://scholar.google.com/